体育锻炼

儿童每周参加体育锻炼可提升学习成绩

03-04
对于那些痛恨学习的人们来说,一个梦想变成了现实.只需每周抽出三次时间安静地散步半个小时,大脑的学习.注意力和抽象推理能力就能提高15%,这在老年人中特别有效,经常散步的老年人在记忆力测试中的表现总会好于其他人. 然而,并非只有老年人才会从中受益,英国埃克塞特大学的安杰拉-博尔丁已经发现,10岁到11岁的在校儿童中,每周参加三到四次体育锻炼的人平均考试成绩都会高出其他不锻炼的人.这种现象在男孩子中更为明显.她认为有氧锻炼可以为大脑送去更多氧气,从而提高大脑功能. 大脑喜爱体育锻炼还有另外一个原因:

甘肃:四成人经常锻炼

03-04
甘肃省体育局公布甘肃省经常参加体育锻炼的人数,已经超过1000万,占到全省总人口的4成左右. 编辑点评:很多省市都公布了类似数据,经常锻炼者也都是四成以上. 国家体育总局公布的数据却显示,全国经常锻炼者不足三成.数字可以造假,但是千万别给健身注水!

都市白领“短命”工作方式你都有哪些

01-16
极度缺乏体育锻炼.有病不求医.缺乏主动体检.不吃早餐--诸如此类的问题,被网友指出是都市白领的"短命"工作方式.近日,一则名为<都市白领10种短命的工作方式>的帖子,出现在华龙网两江论坛上,被众多网友炒得火热. 该帖作者"蝶渐于菲"在帖文中曝出了都市白领10种"短命"的工作方式:极度缺乏体育锻炼.有病不求医.缺乏主动体检.不吃早餐.与家人缺少交流.长时间处在空调环境中.常坐不动.不能保证睡眠时间.面对电脑过久.三餐饮食无规律. 在每种